19일자 CBS 뉴스는 입 냄새를 없애기 위한 팁(방법)을 제시했다. 입 냄새는 갖고 있는 사람들에게 큰 문제지만 본인은 정작 문제가 있다는 것을 깨닫지 못해 난처한 경우가 많다.

 캘리포니아 입 냄새 클리닉 설립자이자 치과의사인 해롤드 박사는 어떻게 하면 입에서 냄새가 나지 않도록 하는 지 몇 가지 대안을 제시했다.

 박사의 말에 따르면 입 냄새는 먹은 음식 때문에 나는 것이 아니고 황 화합물로 인해 비롯되는 것이다.

 "만성적인 입 냄새는 입 안에 사는 단백질을 분해하는 박테리아 때문에 생깁니다. 이 박테리아가 단백질을 분해하면서 황이 생겨나고 지독한 냄새의 원인이 바로 이 황 성분입니다. 문제는 사람들이 강력한 구취 제거제만 사용하면 냄새를 감출 수 있다고 생각하는 거죠."

 해롤드 박사는 사람들의 입 안에 황 화합물의 비율을 측정하는 기구를 들이댔다. 이를 헬리미터라고 한다. 120 이상이 나오는 사람은 구취가 있다. 해롤드 박사는 73이 나왔고 이는 냄새가 안 나는 것을 의미한다. 수치가 최대로 나올 경우 2000까지 나올 수도 있다.

 많은 사람들이 자신이 구취가 있다는 사실을 모른다. 헬리미터를 사용하는 사람도 소수에 지나지 않는다. 간단하게 자신이 구취가 있는지를 측정하는 방법은 자신의 손등을 핥는 것이다. 이대로 손등을 몇 분 동안 말리고 그 후 냄새를 맡아본다. 알아챌 정도로 냄새가 심하다면 구취가 있는 것이다.

 입 안이 마르면 구취는 더 심해진다. 알코올, 세정제, 치약 등이 입 속을 쉽게 마르게 한다. 입 냄새를 가라앉히는 박하 속의 당 성분은 입 안에 살고 있는 박테리아들이 나쁜 냄새를 만들어내도록 유도할 수 있다. 구취를 억제하는 유일한 방법은 입에 산소공급을 하는 것이다. 

 "물을 마셔서 수분공급에 차질이 빚어지지 않게 하세요. 수분이 넉넉하면 침도 부족하지 않습니다. 침은 구취 억제에 매우 중요한 역할을 합니다. 침이 마르면 산소 공급도 부족해져서 입 냄새가 심해집니다. 침은 입 냄새를 없애는 가장 자연스러운 방법입니다. 또한 사과 같은 즙이 많은 과일을 섭취하세요. 하지만 유제품, 소다수, 당분이 많이 들어있는 제품은 오히려 입 냄새를 부추길 수 있습니다."

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